البيت بيتك
.............. اسرة منتدى البيت بيتك..................

للدخول على الصفحة الرئيسية للمنتدى اضغط على الرابط التالى:
http://elbetbetk.ahlamontada.net

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Welcome to the Forum home Forum home honored protagonist and, God willing, be at your house Vmenendana your home is managed by / Mahmoud Nabil Elramy for the work of advertising, please contact / 002/0190588257
To access the main page Menendr please click on the link below:
http://elbetbetk.ahlamontada.net

.............. Forum home family home ..................



محمود نبيل الرامى .فلام عربى _ قصص الانبياء_ موسوعة زراعية_ اخبار سينمائية_ العاب
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول






                            







شاطر | 
 

 اللحوم والسمك والدجاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin


مكان الولادة : 78
العمر : 18
نقاط : 6
تاريخ التسجيل : 05/12/2008

مُساهمةموضوع: اللحوم والسمك والدجاج   الجمعة ديسمبر 26, 2008 3:08 pm

تجنب لحم الضأن (الغنم) واستبدله بالبقر والعجل لأنها قليلة الدهن وإذا أمكنك استبدلهما بالسمك والدجاج

اختر اللحم قليل الدهن مثل الفيليه والفيليه الهشة

انتزع جلد الدجاج واكثر من لحم الصدر

اكتر من السمك المشوي أو المطبوخ بالحامض والتوابل واحذر المقلي منه

تجنب التونة بالزيت واستبدله بالتونة بالماء

من المستحب الابتعاد عن لحم الأعضاء مثل الطحال والكبد والنخاعات

يحتوي المارتديلا والهوت دوغ على كميات عالية من الدهن. استبدله بصدر الديك الرومي (الحبش)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elbetbetk.ahlamontada.net
 
اللحوم والسمك والدجاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
البيت بيتك :: الطبخ-
انتقل الى: